Magyar pszichológus online, ha külföldön él

Miért számít, hogy anyanyelven beszélhet

Sokan, akik évek óta jól boldogulnak egy másik nyelven a munkában és a hétköznapokban, azt tapasztalják, hogy a legszemélyesebb dolgokról mégis nehezebb idegen nyelven beszélni. A gyerekkori emlékek, a családi minták, a szégyen vagy a gyász szavai sokszor magyarul vannak meg. Ilyenkor nem a nyelvtudás a kérdés, hanem az, hogy mennyire lehet közel kerülni ahhoz, amiről szó van.

A közös nyelv mellett a közös háttér is segít: nem kell elmagyarázni, milyen volt egy magyar iskola, egy magyar család, vagy miért nehéz egy-egy hazalátogatás.

Milyen kérdésekkel keresnek meg minket

• Beilleszkedés és magány: ha a kinti élet működik, de nincs igazi kapcsolódás, vagy a kapcsolati háló még nem épült újra. Részletesen: kultúrsokk és beilleszkedés külföldön.
• Honvágy és kettős kötődés: „se itt, se ott” érzés, bűntudat az otthon maradottak felé, a hazaköltözés vagy maradás dilemmája. Részletesen: honvágy, magány és beilleszkedés külföldön.
• Párkapcsolat külföldön: amikor az egyik fél miatt költöztek ki, amikor eltérő a két ember nyelve vagy kultúrája, vagy amikor a távolság a kapcsolatot terheli. Részletesen: párkapcsolati válság és válás külföldön.
• Szülőként két kultúra között: kétnyelvű gyereknevelés, iskolaváltás, egy költözés hatása a gyerekre.
• Gyász és betegség távolból: amikor egy szülő megbetegszik vagy meghal, és Ön több ezer kilométerre van.
• Munka és kiégés: új szakmai közeg, más munkakultúra, folyamatos alkalmazkodás. A folyamatos készenlét testi jeleiről: testi tünetek stressz miatt külföldön.
• ADHD és autizmus felnőttkorban: ha egy idegen nyelvű, új környezet felerősíti a túlterhelődést vagy a maszkolást.

Az élethelyzeti változásokról részletesebben ezen az oldalon írunk.

Hogyan zajlik

1. Jelentkezés. Az űrlapon néhány sorban leírja, mi foglalkoztatja, és ha szeretné, azt is, melyik országban él.
2. Időpont-egyeztetés. E-mailben visszajelzünk, és az időeltolódást figyelembe véve megbeszéljük az időpontot.
3. Link. Az alkalom előtt elküldjük a videóhívás linkjét.
4. Az alkalom. 50 perc, kamerával. Elég egy laptop vagy telefon, fülhallgató, stabil internet és egy hely, ahol zavartalanul tud beszélni.

Az online munkáról általánosan az online pszichológus oldalon olvashat.

Díjak külföldről

• Egyéni pszichológiai tanácsadás és coaching: 20 000 Ft / 50 perc
• Páros és családi tanácsadás: 38 000 Ft / 90 perc, két szakember vezetésével
• Fizetés: átutalással; a részleteket az időpont-egyeztetéskor beszéljük meg
• Nincs csomag, alkalmanként fizet

Amit nyújtunk, az pszichológiai tanácsadás és coaching, nem pszichoterápia. Megtérítést nem tudunk ígérni: hogy egy külföldi egészségbiztosító vagy munkáltatói program elszámolja-e a díjat, azt az ő feltételeik döntik el, ezért ha ez fontos, előre kérdezze meg tőlük. Részletesen: Árak és keretek.

Mikor nem a mi online tanácsadásunk a megfelelő

• Akut krízisben. Ha közvetlen veszélyben érzi magát vagy valaki mást, hívja annak az

országnak a segélyhívószámát, ahol éppen tartózkodik (az Európai Unióban: 112). A Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége a honlapja szerint külföldről is hívható számot működtet (+36 80 810 600), de nem éjjel-nappal: az elérhetőségi időt a sos116-123.hu oldalon ellenőrizze.

• Ha gyógyszeres kezelésre vagy diagnózisra van szükség. Gyógyszeres kezelésről orvos

dönt, diagnózist orvos vagy erre jogosult szakember állít fel; ilyenkor a lakóhelye szerinti egészségügyi ellátás az első lépés. Mi ezt kiegészíteni tudjuk, nem pótolni.

• Ha rendszeres személyes jelenlétre van szüksége. Ilyenkor egy helyben elérhető

szakember jobb választás lehet.

Akikkel dolgozhat

• Nógrádi Eszter — okleveles pszichológus, mentálhigiénés szakember, szupervizor. Egyéni pszichológiai tanácsadás, neurodiverzitás, kamaszok és szüleik.
• Boldizsár Kármen — okleveles viselkedéselemző, párkapcsolati coach. Kapcsolati kérdések, élethelyzeti változások, coaching.

Kapcsolódó oldalak

• Online pszichológus
• Honvágy, magány és beilleszkedés külföldön
• Kultúrsokk és beilleszkedés külföldön
• Testi tünetek stressz miatt külföldön
• Párkapcsolati válság és válás külföldön
• Anyaként külföldön: elszigeteltség, gyes, kimerülés
• Élethelyzeti változások
• Egyéni pszichológiai tanácsadás
• Nógrádi Eszter
• Boldizsár Kármen
• Díjak és keretek

A tanácsadó

Nógrádi Eszter

okleveles pszichológus · mentálhigiénés szakember · szupervizor · az MCSE képzésében lévő pár- és családterapeuta jelölt

Rendszerszemléletben dolgozik: az embert a kapcsolatai, családja és környezete összefüggésében igyekszik megérteni. Fő területei a kötődés és kapcsolati mintázatok, a szorongás, a kiégés, az élethelyzeti változások, a pár- és családi munka, valamint a neurodiverzitás (ADHD, autizmus).

Budapest II. kerületében és online fogad. A külföldön élőknek szóló alkalmakat magyarul tartja, az időpontot az időeltolódáshoz igazítva egyezteti.

Nógrádi Eszter teljes bemutatkozása →

Gyakori kérdések

Első lépésként elég néhány sor

Írja le röviden, mi foglalkoztatja — nem kell pontos megfogalmazás, és nem kell eldöntenie, melyik forma illik Önhöz. Ha bizonytalan, ebben is segítünk.