Maradjak vagy menjek? Döntés a válás előtt
Átnézte: Nógrádi Eszter, okleveles pszichológus · Tartalom frissítve: 2026. november
Röviden (2026. november): a „maradjak vagy menjek” kérdésre nincs kívülről adható jó válasz, de átgondoltabban lehet dönteni. Segít, ha szétválasztja a félelmet, a kimerültséget és azt, amit valójában szeretne. Ebben kísérünk: egyéni tanácsadás 50 perc, 20 000 Ft, vagy páros alkalom 90 perc, 38 000 Ft, Budapest II. kerületében vagy online. Nem döntünk Ön helyett.
Ha most azonnal segítség kell
- Lelki Elsősegély Telefonszolgálat: 116-123 — éjjel-nappal, ingyenesen hívható.
- Ha a kapcsolatban erőszak vagy fenyegetés van, és közvetlen veszélyben van: 112. Ilyenkor nem a döntés az első kérdés, hanem a biztonság.
Kérdések, amelyek segíthetnek
Ezek nem tesztkérdések, és nincs „helyes” pontszám. Abban segítenek, hogy lássa, mi húzza a maradás és mi a menés felé:
- Mi változott, és mióta? Egy nehéz időszak (gyerek születése, költözés, betegség, munkahelyi terhelés) vagy egy évek óta tartó minta?
- Próbálták már másképp? Volt olyan időszak, amikor a viták másképp alakultak? Mi segített akkor?
- Mitől fél jobban: a maradástól vagy a menéstől? A félelem fontos jelzés, de nem mindig döntési szempont.
- Ha senki nem ítélné meg, mit választana? A család, a környezet vagy a gyerekek miatti megfelelés gyakran elfedi a saját szándékot.
- Mit tudna még vállalni, és mit nem? Ez lehet a legkonkrétabb kiindulópont.
Ami nem a mi dolgunk
- Jogi kérdések (vagyonmegosztás, gyerekelhelyezés, tartásdíj, válóper menete): ehhez családjogi ügyvéd kell. Jogi tanácsot nem adunk.
- Szakvélemény: válóperes vagy gyermekelhelyezési szakvéleményt nem adunk ki; erre kirendelt igazságügyi szakértő jogosult.
- A döntés maga: nem mondjuk meg, hogy maradjon vagy menjen. Abban segítünk, hogy a döntés ne egy rossz hét közepén, hanem átgondoltan szülessen meg.
Mikor nem jó a páros forma
Ha a kapcsolatban fizikai erőszak, fenyegetés vagy rendszeres megfélemlítés van, a páros munka nem megfelelő forma, és veszélyes is lehet: a közösen kimondott dolgok otthon következményekkel járhatnak. Ilyenkor egyéni segítség és áldozatsegítő szolgálat az első lépés.
Hogyan dolgozunk
- Egyedül érkezem egy kapcsolati kérdéssel — egyéni tanácsadás Boldizsár Kármennel (párkapcsolati coach) vagy Nógrádi Eszterrel (okleveles pszichológus), 50 perc, 20 000 Ft. Nem feltétel, hogy a párja is jöjjön.
- Páros és családi tanácsadás, ha mindketten nyitottak arra, hogy közösen nézzék meg a helyzetet: 90 perc, 38 000 Ft, két szakemberrel. Ez a különválás kísérésére is lehetséges.
- Ha közös gyerek is van, és a szülői együttműködés a kérdés: Mozaikcsalád és szülői szerepek.
- Ha külföldön él: Párkapcsolati válság és válás külföldön.
Díjak és keretek
- Egyéni tanácsadás: 20 000 Ft / 50 perc, online és személyesen is ennyi
- Páros és családi tanácsadás: 38 000 Ft / 90 perc, kettős vezetéssel, alkalmanként és nem fejenként
- Lemondás: a 48 órán belül lemondott vagy le nem mondott alkalom díja fizetendő. Részletesen: Árak és keretek
Kapcsolódó oldalak
Gyakori kérdések
Maradjak vagy váljak el? Hogyan döntsem el?
Kívülről erre nincs jó válasz, de segít szétválasztani a félelmet, a kimerültséget és azt, amit valójában szeretne. Érdemes megnézni, mi változott és mióta, próbálták-e már másképp, és mit tudna még vállalni. Ebben egyéni tanácsadásban is kísérünk.
Segítenek eldönteni, hogy elváljak-e?
Nem döntünk Ön helyett. Abban segítünk, hogy a döntés átgondoltan szülessen meg, akár a maradás, akár a szétválás felé.
Egyedül is jöhetek, ha a párom nem tud róla?
Igen. Tőlünk nem szerez tudomást arról, hogy Ön itt járt; az alkalmakon elhangzottak titoktartás alá esnek, kivétel csak ott van, ahol jogszabály kötelez.
Jogi kérdésekben is segítenek?
Nem. A vagyonmegosztáshoz, a gyerekelhelyezéshez és a válóper menetéhez családjogi ügyvéd kell.
Lehet páros alkalom a különválás kísérésére?
Igen, ha mindketten nyitottak rá. Ilyenkor nem a kapcsolat megmentése a cél, hanem hogy a szétválás, különösen gyerekek mellett, minél kevesebb kárral történjen.
Mennyibe kerül, és lehet online?
Az egyéni tanácsadás 20 000 Ft / 50 perc, a páros 38 000 Ft / 90 perc. Online ugyanennyi, mint személyesen.
Mi van, ha a kapcsolatban erőszak is van?
Ilyenkor a páros forma nem megfelelő, és veszélyes is lehet. Közvetlen veszélyben hívja a 112-t; egyéni segítség és áldozatsegítő szolgálat az első lépés.
Első lépésként elég néhány sor
Írja le röviden, mi foglalkoztatja — nem kell pontos megfogalmazás, és nem kell eldöntenie, melyik forma illik Önhöz. Ha bizonytalan, ebben is segítünk.